こんばんは！
T.R.Imaginationの北野です！
最近、
色々と仕事の進め方とか生活習慣とかを、
見直し・改善を図っています。
その中で、
「ポモドーロ・テクニック」
というものを取り入れようとしていたりします。
「ポモドーロ・テクニック」の認識
25分仕事をして
5分の休憩をする
これを1セットとして繰り返す。
というだけの認識でこれまで
なんとなく25分仕事して、
タイマーが鳴ったら5分休憩して
ってやってました。
ちなみに「ポモドーロ」ってトマトのことで、このテクニックを提唱した人が
トマトのタイマーでやってたからこの名前が付いたみたいです！
なんとなく取り組んでたんで、「これホントに集中力上がるんかな…」
って感じでした。
準備・心構えが大事！
改めてポモドーロテクニックについて調べてみました。
新たな気付きを得ました！！
まず取り組むタスクを決める。
25分で1つのタスクを終わらせる。
この準備が必要ってことに気付きました！
そりゃ、なんとなく25分仕事して、
なんとなく5分休憩してるだけでは
なんとなくぼんやりしてますわなー！
ということで、
ポモドーロ・テクニックを
引き続き試してみようと思います！
「もっとこうすると効果上がるよ！」
とか
「こんな仕事に役立つテクニックもあるよ！」
という情報がありましたら、
ぜひ皆さんも
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