ポモドーロ・テクニックってご存知ですか?

こんばんは!
T.R.Imaginationの北野です!

最近、
色々と仕事の進め方とか生活習慣とかを、
見直し・改善を図っています。

その中で、
「ポモドーロ・テクニック」
というものを取り入れようとしていたりします。

「ポモドーロ・テクニック」の認識

25分仕事をして
5分の休憩をする
これを1セットとして繰り返す。

というだけの認識でこれまで
なんとなく25分仕事して、
タイマーが鳴ったら5分休憩して
ってやってました。

ちなみに「ポモドーロ」ってトマトのことで、このテクニックを提唱した人が
トマトのタイマーでやってたからこの名前が付いたみたいです!

なんとなく取り組んでたんで、「これホントに集中力上がるんかな…」
って感じでした。

準備・心構えが大事!

改めてポモドーロテクニックについて調べてみました。

新たな気付きを得ました!!

まず取り組むタスクを決める。
25分で1つのタスクを終わらせる。

この準備が必要ってことに気付きました!

そりゃ、なんとなく25分仕事して、
なんとなく5分休憩してるだけでは
なんとなくぼんやりしてますわなー!

ということで、
ポモドーロ・テクニックを
引き続き試してみようと思います!

「もっとこうすると効果上がるよ!」
とか
「こんな仕事に役立つテクニックもあるよ!」
という情報がありましたら、

ぜひ皆さんも
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