こんばんは!
T.R.Imaginationの北野です!
専門家会議「新しい生活様式」の具体例が昨日発表されました。
その中には、毎日検温しよう、的なのがありました。
どうせ毎日体温図るなら、記録しておきましょう!
というのが今回の話です。
iPhoneをお持ちの方であれば、最初からインストールされているアプリの中に「ヘルスケア」というアプリがあります。
これで体重とかBMIとか体脂肪率とか水分量を記録しています。
毎日水を2リットル摂りましょう!って通ってるダイエットサロンで指導いただいてますが、なかなか難しいですね!
話が脱線しましたが、、
ヘルスケアアプリにデータを蓄積していけば、グラフ化されますので見てて楽しいです☆
そして、毎日記録することが習慣化すると、測らないと(記録しないと)気持ち悪くなって来ます。
iPhoneユーザーの皆さんは、せっかくのアプリなので是非使ってみてはいかがでしょうか?