「新しい生活様式 – 毎日検温」体温測ったらiPhoneのヘルスケアアプリで記録しよう!

こんばんは!
T.R.Imaginationの北野です!

専門家会議「新しい生活様式」の具体例が昨日発表されました。

その中には、毎日検温しよう、的なのがありました。

どうせ毎日体温図るなら、記録しておきましょう!

というのが今回の話です。

iPhoneをお持ちの方であれば、最初からインストールされているアプリの中に「ヘルスケア」というアプリがあります。

これで体重とかBMIとか体脂肪率とか水分量を記録しています。

毎日水を2リットル摂りましょう!って通ってるダイエットサロンで指導いただいてますが、なかなか難しいですね!

iPhoneヘルスケアアプリ
1ヶ月の水分摂取量のグラフ

話が脱線しましたが、、

ヘルスケアアプリにデータを蓄積していけば、グラフ化されますので見てて楽しいです☆

そして、毎日記録することが習慣化すると、測らないと(記録しないと)気持ち悪くなって来ます。

iPhoneユーザーの皆さんは、せっかくのアプリなので是非使ってみてはいかがでしょうか?